Letih Lesu Sepanjang Ramadan? Lemah! Ini 5 Tips Kekal Cergas Sepanjang Ramadan

Pejam celik pejam celik, Ramadan kembali. Biasalah bila dah puasa, tak makan dan minum seharian, badan pun lesu. Apa nak buat? Jom kitorang share macam mana nak kekal bertenaga di bulan mulia ini.

Makan buah dan sayur setiap hari

Ambil buah-buahan yang kaya zat dan vitamin untuk berbuka, selepas tarawih dan juga sahur. Buah dan sayur yang tinggi kandungan gula amat digalakkan seperti tembikai, betik, oren, bayam, tomato dan sebagainya.

Sup untuk berbuka

Berbuka dengan hidangan bersup adalah idea bijak. Selain mudah dicerna, sup juga mengandungi bendalir serta vitamin dan mineral bergantung bahan digunakan.

Tingkatkan pengambilan air harian

Kembali kepada asas, walaupun berpuasa, pengambilan air 8 gelas sehari tak boleh diabaikan. Jadualkan minum air untuk berbuka, ketika bertarawih, moreh dan juga waktu sahur. Cukup air, barulah tak lesu berpuasa!

JANGAN ponteng sahur

Selain mempunyai keberkatan di dalamnya, sahur juga penting untuk memberi bekalan tenaga seharian. Tidur awal, kunci jam dan sediakan makanan sahur sebelum tidur untuk memudahkan. Pastikan makanan ringkas tapi mempunyai khasiat penting.

Tapi, kalau anda susah untuk bangun pada waktu sahur, apa kata anda sertai panggilan sahur eksklusif secara PERCUMA daripada influencer terkenal, Luqman Podolski! 

Panggilan sahur ini dirakam secara khas menggunakan suara Luqman Podolski untuk mengejutkan anda pada pukul 5 pagi sepanjang Ramadan. 

Tonton video Youtube Shorts di sini: https://youtube.com/shorts/R7drfChG0ws?feature=share

Apa yang anda perlu buat hanya ikut langkah mudah seperti di bawah:

– Isi borang BeroccaWakeUpCall

– Setelah itu anda akan terima panggilan dan SMS pada jam 5 pagi pada setiap hari

– Tekan link yang terdapat pada SMS tersebut untuk kumpul mata point. 3 peserta yang berjaya kumpul mata point paling banyak akan berpeluang untuk menangi Airpod Pro!

Bagi mendapatkan tenaga tambahan sepanjang hari, jangan lupa ambil Berocca sebelum bersahur habis. Barulah boleh bekerja, belajar atau melakukan apa sahaja aktiviti tanpa melalui rasa lemah, tak bermaya, tapi lebih bertenaga. 

Terbukti secara saintifik, Berocca membantu penggunanya untuk mencapai lebih lagi secara fizikal dan mental dengan 12 vitamin dan mineral penting.

Berocca Sahur Kit

Sempena bulan puasa ini, Berocca mengeluarkan Berocca Sahur Kit yang boleh didapati secara eksklusif di Shopee dan Lazada. Kit ini mengandungi 30 sachet Berocca serta PERCUMA 1Liter botol dan diskaun sehingga 56%. Wow!

Terdapat juga kod QR pada kit tersebut untuk anda imbas dan daftar untuk mendapatkan panggilan sahur secara percuma daripada Luqman.

Untuk anda yang gemar menggunakan aplikasi TikTok, Berocca nak bagi hadiah seperti Nintendo Switch, iPad, dan produk Berocca dengan menyertai cabaran duet menggunakan #BersahurBersamaBerocca. 

Apa yang anda perlu buat hanyalah berduet dengan beberapa influencer seperti Eija Anuar, Akkidos dan Luqman Podolski dengan menunjukkan antara aktiviti yang anda lakukan pada waktu sahur. Video paling menarik akan dipilih sebagai pemenang. 

Maklumat lanjut mengenai Berocca, anda boleh layari laman web rasmi Berocca, atau ikuti media sosial Facebook dan Instagram. Untuk pembelian produk, anda boleh dapatkan di Bayer Consumer Health Store di Shopee. 

Selamat menyambuat Ramadan al-Mubarak dengan penuh kegembiraan dan kesyukuran!